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宇都宮ブラジリアン柔術サークル ねわざワールド宇都宮のブログ

栃木県宇都宮市にあるブラジリアン柔術サークルの日記です。

ねわワ宇都宮 2月11日の柔術練習

こんにちは!

 

今日はいつも通り3名で練習されたそうです。

 

以下、本D隊長からの報告です。

 

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 今日はkariruの水道が凍るほど冷えて居たようです。トイレも便器内は凍っていましたがタンクの水は出ました。

 
今日の練習もレギュラーの3名でした。
 
土曜日の打ち込み練習は"五分打ち込み"というメソッドでやっています。自分のターンの5分間は普通に打ち込みするもよし、デフェンスやガード、押さえ込みや極めを打ち込みとスパーの間を埋める練習として相手に攻め方、逃げ方、強度をリクエストして"流れのある打ち込み"としてやったりも出来ます。
 
3人なら余っている1人は次のターンまで動画を見たりしてネタの準備ができ、偶数人数なら常に相手が組めるので打ち込みセット回数は3割増しで出来ます。
 
スパーと違い、自分の5分間は常に主導権のある練習ができるので自分の引き出しを増やしたい方にはオススメです。
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良い練習されてますね。土曜日の練習参加、お待ちしてます。
 
来週は本D隊長とT中さんがご参加できないのでお休みの予定ですが、参加希望者がおられればご連絡ください~。
 
それでは練習風景です。

 

 

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アキレス腱固めの練習ですね~。 

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下からの三角から変化する感じですね。 

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下からの腕十字! 

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はい、いつもの集合写真!! 

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はい。ということで、今回も楽しく練習できました。

 

寝技で愉快だ宇都宮

 

次回もたくさんのご参加お待ちしてます~。

 

お知らせ

・ねわざワールド&ALMAコラボ柔術着発売中です!希望者は松林まで!!

http://newawanetshop.jimdo.com/f:id:okueribucho:20160728224927p:image

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ねわざワールド宇都宮では会員を募集しています。
時間は火、木19:15〜21:30、土8:30〜11:00。
会費は月4回会員3000円、月8回会員4000円、フリー会員5000円。
初心者&女性大歓迎です。

 

また、出稽古も大歓迎です。毎回たくさんの方にご参加頂いてます。

 

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